السلام عليكم
افضل طريق لتثبيت نظام اللينكس(اوبنتو) الخاص بالجانب العملي لمادة نظم التشغيل لا ينصح باستخدام برنامج ال Vmware Workstation(المستخدم في المختبرات) لأن المشاكل اللي يحتويها كثيرة جدا 

برنامج فيرجوال بوكس VirtualBox

هو الاكثر شهرة و الاكثر استقرار وسرعه بين كافة البرامج و الانظمة ويعمل علي جميع انظمة التشغيل إذا رأيت مقارنات بين هذا النوع من البرامج ، فإن VirtualBox هو الأول في هذا المجال لأنه متوفر على جميع أنظمة التشغيل ، ويعتبر مجانيًا تمامًا بالإضافة إلى سهولة العمل عليه وتوافر الدعم والعديد من الشروحات الخاصة به.

باستخدام VirtualBox ، يمكنك إنشاء جهاز وهمي وتثبيت أكثر من نظام تشغيل جديد. في بعض الأحيان يحتاج بعض مستخدمي الكمبيوتر إلى تجربة برامج جديدة ، أو تنزيل عدد كبير من البرامج على نظام التشغيل ، أو اختبار أشياء جديدة ، فقد يتسبب ذلك في تلف نظام التشغيل نتيجة كثرة البرامج والعمليات التجريبية لذلك يحتاج هؤلاء المستخدمون نظام تشغيل افتراضي لتجربة كل ما يريدونه دون التسبب في إتلاف نظام التشغيل الأساسي ، إذا كنت ترغب في الحصول على نظام تشغيل مزيف آخر ، فأنت بحاجة إلى برنامج VirtualBox.

 رابط الفيديو التعليمي

https://www.youtube.com/watch?v=Mkf9ql23ax8